Individualna psihoterapija

»Ne dovoli, da te tvoje rane spremenijo v nekoga, ki nisi ti.«

Paulo Coelho, Alef

Imate nizko samopodobo, težave v odnosih? Doživljate stres, anksioznost, panične napade? Vas čustva preplavljajo? Ste doživeli travmatično izkušnjo? Imate občutek, da ne živite svojega življenja? Je vaše življenje na prelomnici?

NIZKA SAMOPODOBA, TEŽAVE V ODNOSIH, STRES, IZGORELOST, TEŽAVE NA DELOVNEM MESTU

V življenju doživljamo lepe in manj lepe trenutke. In vsakdo od nas se kdaj znajde na razpotju, ko pridejo preizkušnje ali življenjski izzivi.

Psihoterapija je potovanje, kjer skupaj s terapevtom v varnem in zaupnem okolju raziskujete svoj notranji svet. Razumevanje lastnih misli, občutkov, prepričanj, telesnih senzacij, odkrivanje vpliva preteklih izkušenj na sedanjost, nam omogoča bolj jasen pogled, osmislitev težkih vsebin ter rast in spreminjanje. Vsak od nas lahko živi polno in uravnoteženo življenje ter postane aktivni avtor svojega življenja. Ko v sebi doživljamo, da smo avtorji svojega življenja, doživljamo zadovoljstvo, srečo, lažje rešujemo težave in se soočamo z življenjskimi izzivi.

Terapevtski proces posamezniku pomaga:

 se lažje soočati s težkimi čutenji;
 krepiti samozavedanje in samopodobo;
 odpravljati blokade v kreativnosti in povečavati produktivnost;
 spoznavati in spreminjati negativne vzorce delovanja;
 sprejemati sebe, svojo preteklost in celiti rane preteklosti …